Finnische Sauna 90-100°C, trocken
Trockene finnische Sauna mit einer Temperatur zwischen 90 und 100 Grad
Celsius und 10% Luftfeuchtigkeit. Die finnische Sauna hat die größte Wirkung im
Kampf gegen Stress und wir empfehlen sie auf jeden Fall allen, die bei ihrem
Saunaaufenthalt ihre Zeit dem allgemeinen Wohlbefinden und der Entspannung von
Körper und Geist widmen möchten. Vor allem wird diese Sauna für Sportler nach
anstrengenden Leistungen, für eine schnelle Entgiftung und Erholung empfohlen.
Dampfsauna - 60°C, 100% Luftfeuchtigkeit
Eine klassische Dampfsauna mit 100% Luftfeuchtigkeit bei etwa 50 Grad Celsius reduziert Muskelspannung und stimuliert die Entspannung und Gesundheit des ganzen Körpers. Die Temperatur ist besonders gut für Durchblutung, fördert Schwitzen womit der Körper durch geöffnete Hautporen von Schadstoffen befreit wird.
Bio Sauna 60°C, halbtrocken mit Aroma- und Farbtherapie
Heilende halbtrockene Kräutersauna welche wegen dem
niedrigen Luftfeuchtigkeitsanteil angenehme und längere Aufenthalte ermöglicht.
Die Auswirkungen des Saunaaufenhaltes sind Muskelentspannung und Entgiftung –
wegen dem starken Schwitzen. In den sanften und heilenden Dämpfen mit heilenden
Kräuteressenzen werden die Atemwege, das Herz und die Blutgefäße gestärkt. Die
Lichteffekte in verschiedenen Farben wirken intensiv auf die psychische
Entspannung.
Laconium römische Sauna – 37°C, mild und trocken
Die römische Sauna hat eine milde Temperatur bis 40°C, beheizte
Wände, warme Bänke zum Sitzen, einen Sternenhimmel und Farbtherapie. Der
Aufenthalt in der Kabine strafft leicht und entspannt, wirkt erfolgreich bei
Stressminderung und wird meistens als Vorbereitung für stärkere
Saunabehandlungen verwendet.
Eisgrotte mit sibirischem Himmel – 8-12°C
In dem Raum mit einer Temperatur zwischen 8 und 12°C wird
nach dem Verlassen der Sauna die Kühlung des Körpers und das Schließen der
erweiterten Poren erreicht. Nach dem Betreten der Kabine empfehlen wir ihnen
sich zu bewegen und gelegentlich mit kaltem Wasser zu übergießen oder sich mit
zerkleinertem Eis den Körper zu reiben. Wir empfehlen dass sie sich ein
Bettlaken mitnehmen und auf die Sitzbank geben falls sie sich nach dem Laufen
setzen möchten.